Friday, November 17, 2017

Kenapa perempuan nak kurus?



Dulu masa zaman belajar, malam-malam aku selalu makan nasi lemak sebungkus, dan 3 biji burger sekali gus. Badan kecik tapi selera besar. Berat badan memang tak akan naik. Tapi bila dah lepas bersalin, especially lepas dah tak breastfeedkan anak-anak lagi, tahun ni je berat aku naik 10kg. Badan memang totally dah berubah. Tak macam dulu lagi. Makan tak jaga memang berat akan naik. Bukan senang nak kawal berat badan rupanya. Baru aku tau. Orang perempuan ni janganlah kita nak komen pasal berat dia. Memang sensitif dan boleh merajuk. Lepas bersalin dah lah body out of shape, stretch marks tak hilang lagi.


Sekarang boleh dah nak invest siket siket untuk diri sendri. . (jangan nak beli Myvi2018 please)

Bila dah terlalu penat, kita akan cepat marah. Anak-anak jadi mangsa. Kadang-kadang bila sorang-sorang ni kita dapat muhasabah diri.

Dalam sibuk menguruskan hal rumah tangga, dalam tengah stress dengan semua benda, jangan lupa urusan untuk diri sendiri. Jika ada kesihatan yang baik, pergi lah buat apa yang selama ni teringin sangat nak buat. Janji jaga diri, jaga maruah suami dan keluarga.

Jangan jadikan alasan anak-anak penghalang untuk buat apa yang baik untuk diri kita. Macam aku ni, banyak benda yang aku nak ubah untuk kebaikan masa depan. Nak seribu daya, taknak seribu dalih. Jangan malas. Sayangi diri kita sendiri.


Bak kata Fazura "just keep loving yourself". Hehehe. Remember, a happy wife, a happy life. Hang on Mummy, Ibu, Mak, Umi, Mama... You are not alone!

mari lah sama sama berusaha join more marathon n get slim and fit again =)




________________________________________________________ 
Saya merupakan pengedar Shaklee yang jujur dan amanah, serta lebih mementingkan kesihatan anda. Hubungi saya agar saya boleh bantu anda dan keluarga anda lebih sihat. Saya juga akan menyediakan jadual pengambilan vitamin dan konsultasi percuma berkaitan produk Shaklee yang sesuai untuk anda


Monday, November 06, 2017

Teh Terbaik untuk Kulit Glowing



Banyak perkara yang kita lakukan untuk mendapatkan kulit yang Sihat dan Cantik. Betul Tak? Sebab Saya juga begitu!

Ili nak share 1 perkara best tentang Kebaikan Tea!

Mengapa Teh atau tea Baik untuk Kulit Anda?

Teh herba mengandungi polifenol. Polifenol adalah molekul berasaskan antioksidan. Molekul kecil ajaib ini boleh melakukan banyak untuk kesihatan kulit keseluruhan anda. Sebagai contoh, jika anda terdedah kepada kemerahan kulit atau jerawat, mereka membantu mengurangkan keradangan. 

Sebagai seorang yang sedang melawan jerawat yang disebab kan hormone, mengapa tidak saya amalkan Tea / Teh : 

Teh Terbaik untuk Kulit Glowing

1. Teh Hijau - Saya minum kira-kira satu liter teh hijau setiap hari. Benar! Teh ini mengandungi polifenol yang sangat kuat, jadi ia adalah salah satu yang paling berkesan dalam menangani sel-sel kulit yang rosak, membantu anda memulihkan cahaya yang sihat ke kulit anda. Teh hijau juga mengandungi paras quercetin yang tinggi, yang mengawal keradangan dan kemerahan. Maksudnya, secara teknik ianya bukan teh herba (ia berasal dari daun pada belukar teh, bukannya dari herba, dan oleh itu juga mengandungi kafein), sifat antioksidan yang kuat menjadikannya bernilai.

2. Teh Putih – Jika teh hijau mengandungi polifenol yang paling kuat, teh putih mengandungi kuantiti tertinggi antioksidan ini.  Jadi, jika anda mempunyai pilihan untuk mendapatkan the herba, anda boleh memilih untuk mencubanya.

3. Jasmine Tea ( Teh Melati)  - Saya melihat seorang wanita di restoran dim sum mencelupkan sesuatu yang dia makan ke dalam cawan teh melati. Apabila saya bertanya kepada rakan tentang perkara ini, dia berkata ia adalah kerana teh melati telah memperjelaskan sifat dan mengurangkan minyak. Dengan meminumnya, teh melati menyumbang kepada kawalan pengeluaran minyak tubuh anda, oleh itu membantu dengan jerawat dan kulit berminyak.



4. Chamomile Tea - Dengan ciri anti-radang yang kuat, teh chamomile disyorkan untuk orang-orang dengan ekzema ringan atau keadaan kulit yang lain. Beg teh chamomile adalah pertaruhan terbaik anda untuk mata yang lelah, terlalu lama juga! Sekali lagi, anda akan mendapat tekanan dan tekanan yang tinggi, dan anda akan dapat mengatasi masalah ini. Teh chamomile men bukan kegemaran saya, saya masih suka cara membantu saya berehat di waktu petang. Kita semua kelihatan lebih baik apabila kita berehat dengan baik!


5. Rooibos Tea - Jika tidak dikenali sebagai teh merah, ia mengandungi sifat yang sama dengan yang lain, serta dos flavonoid yang sihat, dan telah digunakan selama beratus-ratus tahun di Afrika Selatan untuk pelbagai isu kesihatan kulit, termasuk jerawat, ruam dan selaran matahari. Flavonoid membantu menjaga suar peradangan di bawah kawalan.

6. Burdock Root - Jika anda mengalami jerawat, ini teh untuk anda. Ia adalah ciri-ciri anti-kulat yang membantu mengalahkan bakteria yang menyebabkan jerawat. Kurang bakteria, kurang jerawat.

7. Teh Peppermint - mentol membantu mengawal minyak dalam kulit anda, menggalakkan sel kulit dan pengeluaran minyak lebih lanjut.

Walaupun tiada dalam senarai, saya juga mengesyorkan tehkunyit detoks mudah ini. Kunyit dimuatkan dengan sifat-sifat sihat yang boleh melawan keradangan di dalam badan, dan ia adalah sesuatu yang menambah diet saya setiap hari.


Teh herba boleh dengan mudah dimasukkan ke dalam rejimen kulit harian anda, beberapa kali sehari, untuk faedah maksimum.